Kev sib tw thiab dhau los xaiv ib pab tub ncaws pob, ntawm chav kawm, tsis tuaj yeem lav qhov ua tau zoo ntawm kev ntaus pob ncaws pob. Tab sis nws tseem pab kom xis nyob thaum kawm thiab sib tw. Vim li ntawd nws thiaj tseem ceeb uas yuav tau xaiv txoj cai zoo raug.
Tracksuit thiab ua haujlwm zoo
Cov kev taug kev niaj hnub no yog li ua tau zoo thiab xis nyob uas feem ntau siv tsis yog rau kev cob qhia thiab kev sib tw xwb, tab sis kuj siv nyob rau hauv lub neej txhua hnub. Hauv cov khaub ncaws zoo, koj tuaj yeem ruaj ntseg ntawm kev taug kev hauv tebchaws, mus ncig taug kev los yog nuv ntses. Thiab nyob rau hauv lub neej txhua hnub, nws yog qhov tseem ceeb thaum koj xav tau so thiab pub dawb los ntawm cov kab ke ntawm kev zam.
Thaum xaiv ntau txoj kev taug qab, them sai sai rau cov qauv ua haujlwm sib luag nrog cov xim tswv yim.
Yog tias koj xav tau ib ce tshwj xeeb rau kev ua kis las, tom qab ntawd koj yuav tsum tau kho cov kev xaiv nrog lub siab nyiam. Ua ntej tshaj, khaub ncaws hnav tuaj yeem ua raws qhov kev ntaus kis las tshwj xeeb thiab lub caij. Yog tias koj yuav caij lub tsheb kauj vab, koj yuav xav tau ib tus qauv uas haum rau koj lub cev kom nruj npaum li sai tau thiab tsis tsim kom muaj kev tiv thaiv thaum caij tsheb.
Txog kev ua kis las, nws yog qhov zoo dua los xaiv cov khaub ncaws hnav uas muaj kev ywj pheej dua thiab tsis cuam tshuam qhov kev txav mus los. Ib lub khaub ncaws ua si lossis chav qoj yuav tsum tsis yog qhov zoo nkauj xwb, tab sis kuj sov lub cev kom zoo thiab muab kev nthuav dav. Rau kev taug kev mus pw hav zoov rau qhov xwm yeem, xaiv cov qauv tsim ntawm cov ntom ntom ntom ntom ntom ntaws, tsis muaj cua daj cua dub thiab dej npuag.
Rau cov kev ua si sab nraum zoov, txoj kev yooj yim tshaj plaws yuav yog ib lub khaub ncaws ua los ntawm daim nyias nyias cov ntaub, uas tshem tawm ya raws los ntawm lub cev yam tsis tau cia.
Qhov kev xaiv ntawm ib qho tracksuit: dab tsi los saib rau
Qhov kev xaiv ntawm cov khoom siv kis las yog nyob rau hauv ntau txoj kev zoo ib yam li kev xaiv ntawm kev hnav khaub ncaws, txawm hais tias cov kev ua si sib tw muaj cov yam ntxwv uas tsis zoo rau lawv. Lub ntsiab tseem ceeb thaum xaiv yog yooj yim ntawm kev siv thiab kev nplij siab thaum qoj ib ce. Nws yooj yim rau kev qhia hauv cov khaub ncaws uas qab ntxiag rau lub cev. Hauv qhov no, nws ua rau txiav txim siab xaiv rau cov khaub ncaws ua los ntawm cov ntaub npuag ntuj uas tso cai rau daim tawv nqaij ua pa.
Cov khaub ncaws zoo yuav tsis ploj mus thaum huab cua phem lossis tom qab ntxuav tas. Nws kuj yuav tsum yog nyab xeeb. Ib qho kev txiav txim siab twg, txhav ruaj khov, txoj siv tawv ncig ntawm caj dab yuav tsum ceeb toom koj: rau kev nyab xeeb thiab tiv thaiv kev raug mob, nws yog qhov zoo dua rau qhov tsis kam ua qauv zoo li no. Thaum xaiv cov khaub ncaws khiav, ua kom nws muaj kev cuam tshuam ntxig uas ua rau nws muaj kev nyab xeeb taug kev ncig thaum tsaus ntuj lossis thaum tsaus ntuj.
Cov ntaub ntuj (paj rwb, ntaub pua chaw) yog qhov zoo rau kev ua haujlwm hauv tsev. Tab sis lawv hnav tawm sai dua li hluavtaws. Thiab ntaub plaub, ntawm lwm yam, nyhav kom ntsws thiab hloov cov duab. Yog tias koj xav tau qhov zoo tshaj plaws, nrhiav qhov kev ua kom tiav los ntawm cov ntaub sib xyaw nrog cov khoom sib txuas uas muaj qhov zoo ntawm cov khoom cua thiab cov ntaub ntawv ntuj. Xws li lub khaub ncaws, ntawm chav kawm, yuav yog qee yam kim dua, tab sis qhov sib txawv ntawm tus nqi yuav them nrog qhov kev nplij siab thiab yooj yim ntawm kev saib xyuas cov khoom.
