Nws yog slush sab nraud, thiab koj muaj koj qhov kev khiav tom ntej ntawm lub sijhawm? Huab cua phem tsis yog vim li cas los tshem tawm nws! Cov kev lag luam kev lag luam muaj cov tuj ib yam uas tsis tsuas tuaj yeem tiv thaiv koj los ntawm nag thiab txias, tab sis kuj tseem ua rau koj cov kev tawm dag zog kom xis nyob thiab sai li sai tau - hauv txhua yam xwm txheej
Yog li, koj txiav txim siab tawm tsam txhua qhov tsis txaus siab kom khiav tawm sab nraud, thiab tsis yog hauv chav ncaws pob. Kev xaiv yog qhov tseeb thiab txaus qhuas. Txawm li cas los xij, koj yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev ceev faj: ntawm qhov kub nyob ib ncig ntawm xoom, koj khiav txoj kev pheej hmoo ntawm kev kis mob khaub thuas. Feem ntau qhov no tshwm sim tsis yog thaum khiav, tab sis thaum ncab lossis thaum tos rau cov phiajcim.
Cov kws txawj pom zoo kom ua raws li qhov "peb-txoj cai txheej". Qhov xub thawj, uas kuj tseem yog qhov qis dua, yuav tsum nqus dej noo thiab nqus nws sai sai - txoj kev no lub cev yuav tiv thaiv kom tsis txhob mob siab. Qhov thib ob yuav tsum ua kom sov zoo, thiab qhov thib peb yuav tsum muaj kev tiv thaiv los ntawm nag, daus thiab cua.
Thawj txheej zoo tshaj plaws yog dryfit tees, nruj thiab tsho ntev. Cov tom kawg yog cov khoom lag luam coj mus rau hauv tus account qhov tseeb "ntse" thev naus laus zis: piv txwv li, Nike AeroReact cov tsho ntev tau txav cov ntaub. Lawv hnov mob rau lub cev qhov kub ntawm tus kis las, thiab thaum nws pib hws, cov khoom cia li yuav ua nyias, thiab yog li ua tsis taus pa. Nyob rau hauv dav dav, hauv qab txheej ntawm lub iav tswj kev kub thiab tswj cov hws. Nws yog nws leej twg muab txoj kev khiav nrog kev nplij siab, yog li nws ua rau tsis muaj kev mus taug kev yog tsis muaj nws.
Cov txheej tom ntej yog luv thiab tsho tsho ua cov tawm cov khoom zam. Nws yog hu ua excretory vim tias nws adsorbs cov dej noo nqus ntawm lub cev thiab cia nws coj tawm, thaum khaws cia kom sov.
Thaum kawg, cov qeb saum toj kawg nkaus yog cua thiab khaub ncaws dej. Nws cov tuab yuav tsum tau xaiv nyob ntawm seb qhov kub ntawm qhov rais sab nraud li cas. Qhov kev xaiv ntau yam yog membrane windbreaker. Nws yuav haum ob qho tib si hauv offseason thiab hauv kev siv me ntsis.
Raws li rau nkawm khau, huab cua kuj yog txhua yam nyob ntawm no. Txawv txawv qhov yuav tsum tau sib txawv kiag li. Nyob rau hauv te, daus lossis los nag, nyob rau hauv tsis muaj cov ntaub ntawv yuav tsum tau koj khiav hauv tib txoj kev raws li nyob rau hauv lub caij ntuj sov. Nyob rau lub caij ntuj no sau ntawm ib hom npe nrov rau kev ntaus kis las, koj tuaj yeem pom cov khau tshwj xeeb khiav nrog lub ntsej muag tiv thaiv.
Tsis txhob hnov qab txog cov khoom siv ntxiv. Peb txhua tus nco qab txog qhov siab tshaj plaws txij thaum me nyuam yaus - "ua kom koj lub taub hau sov". Hauv qhov no, ntxiv rau lub kaus mom li niaj zaus, ntau yam plaub muag ntawm caj dab thiab buffs (multifunctional bandanas) yuav tuaj rau kev cawm.
