Daim duab zoo nkauj thiab haum yog ib txwm tsis yog khoom plig ntawm xwm, feem ntau kom ua tiav cov ntawv zoo tagnrho koj yuav tsum ua haujlwm ntau ntawm koj tus kheej. Hauv qhov no, koj tsis tas yuav noj txoj cai, tab sis kuj kom suav kev tawm dag zog, chav kawm ntawm ntau yam kev sim.
Hmoov tsis zoo, tsis yog txhua tus neeg uas xav tau thiab npaj txhij ua haujlwm ntawm lawv cov duab tuaj yeem mus ntsib cov koom haum qoj. Qee qhov raug teeb meem nrog lub sijhawm tsis khoom, lwm tus yog menyuam yaus me uas tsis muaj leej twg tau tawm nrog, thiab tseem muaj qee yam kev txhawj xeeb. Yog li ntawd, nyob rau xyoo tas los no, cov cuab yeej siv qoj ib ce rau lub tsev tau ua ntau dua thiab nrov dua.
Dab tsi simulators muaj?
Txhua lub tshuab tuaj yeem faib ua ob pawg - muaj zog thiab cardio. Thawj cov khoom sib txuam pab txhim kho cov leeg nqaij thiab ua kom lub cev zoo nkauj dua. Cov cuab yeej siv tshuaj Cardio muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm cov hlab plawv thiab lub ntsws ua pa, thiab tseem ua rau poob phaus.
Rau kev tawm dag zog hauv tsev, txhawm rau ua kom lub cev nyob zoo, kom poob ob peb phaus ntxiv thiab txhim kho lub cev, nws raug nquahu kom yuav cardioline simulators. Cov tib neeg uas npaj siab koom nrog kev sib tw ncaws pob thiab ua kom cov nqaij leeg yuav tsum yuav cov fais fab. Yog lawm, cov neeg ncaws pob no tsis tshua tuaj yeem cob qhia tom tsev, vim nws yog qhov muaj teeb meem thiab kim yuav txhua yam khoom tsim nyog rau kev tawm dag zog. Yog li ntawd, lawv mus ntsib gyms, qhov chaw uas muaj qhov loj xaiv ntawm cov khoom siv rau kev cob qhia.
Cov neeg uas xav poob phaus thiab tau txais lub cev tuaj yeem ua qhov no nrog kev pab ntawm cov cuab yeej plawv. Thiab txhawm rau ua kom muaj kev sib txawv ntawm cov txheej txheem kev cob qhia thiab ua haujlwm tawm ntau pab pawg leeg, nws raug nquahu kom yuav ntau dua cov pawg dumbbells, kev nthuav dav thiab cov pob pov pob dhia (fitball).
Tus simulator yuav rau lub tsev?
Koj yuav tsum mus kom ze rau kev yuav khoom ntawm lub simulator rau lub tsev kom huv si thiab ua ntej ntawm txhua yam xaiv ib qho chaw nyob qhov twg, qhov tseeb, chav tsev yuav sawv. Yog tias tsis muaj chaw txaus hauv chav tsev, tom qab ntawd tus kws tu plaub hau tuaj yeem dhau los ua qhov zoo tshaj plaws rau kev tawm dag zog hauv tsev. Nws tus nqi tau zoo, qhov ua tau ntawm kev cob qhia nrog txoj hauv kev yog qhov zoo heev. Ib qho ntxiv, qhov kev sim sim tau sib txawv: tus tsim ntawm ob lub pedals tom qab kev qoj ib ce tuaj yeem cuam tshuam yooj yim hauv qab txaj lossis hauv chaw dai khaub ncaws.
Lub stepper yog qhov zoo rau cov neeg uas muaj thaj chaw muaj teeb meem - lub duav thiab pob tw. Txij li lub simulator muab qhov kev thauj khoom tseem ceeb rau cov leeg no. Ntawm chav kawm, muaj cov qauv ntawm steppers nrog lev uas tso cai rau koj los ua haujlwm tawm ntawm lub npog ncauj ib yam nkaus. Tab sis xws li simulators muaj qhov ntau thiab ntau kim.
Nws yog tsim nyog hais me ntsis txog cov qauv ntawm minisappers nruab nrog roj hmab nthuav dav. Xws li simulators tso cai rau koj ua haujlwm tau zoo tsis yog tsuas yog txhais ceg, tab sis kuj nraub qaum, lub xub pwg nyom, caj npab. Ua ntej xaiv qhov no lossis tus qauv stepper, nws raug nquahu kom sim nws hauv lub khw. Hmoov tsis zoo, muaj cov qauv uas tsis yooj yim rau siv.
Ua ntej qoj ib ce ntawm cov tshuab cardio, nws raug nquahu kom sab laj kws kho mob thiaj li tsis ua mob rau koj kev noj qab haus huv.
Yog tias muaj chaw txaus hauv chav tsev thiab muaj lub ntsej muag ntau qhov qauv muaj peev xwm tso tau, ces nws tsim nyog yuav lub ellipsoid. Cov kws tshaj lij ntseeg tias nws muab txoj haujlwm zoo los ntawm chav kawm ntau dua li cov stepper. Nws kuj muaj kev nyab xeeb ntxiv rau cov pob qij txha thiab txha nraub qaum.
Txhua qhov kev txav ntawm tus kws qhia sib tw tau ua kom zoo, tsis muaj kev sib cav. Thiab lawv zoo li kev caij ski mus ncig. Hauv cov txheej txheem ntawm kev cob qhia, muaj ib lub nra rau ntawm ob txhais ceg, thiab tseem ua rau cov leeg ntawm caj npab, rov qab thiab lub duav tau siv txoj haujlwm tawm.
Lwm lub tshuab ua kom nrov hauv tsev yog lub cos. Thiab tom qab folding qauv tshwm nyob rau hauv cov khw muag khoom ntaus pob ncaws pob, muag khoom ntawm lub simulator no nce siab. Cov tub ntaus kis las siv chav ntsuas ua lwm txoj kev qhia kev qhia sab nraum zoov thaum lub caij txias.
Nws yog tsim nyog sau cia tias cov nyhuv ntawm kev tawm dag zog ntawm lub cos yog zoo heev, tab sis tsis yog txhua tus tuaj yeem tawm dag zog ntawm nws. Yog li, cov neeg muaj mob ntawm cov nqaj qaum tsis pom zoo kev qhia ntawm lub cos. Nws tso ntau dhau kev nyuaj siab rau sab nraum qab, thiab qhov no yog contraindicated rau xws li mob.
Ib ce muaj zog cov khoom siv dag zog tuaj yeem yog qhov kev xaiv zoo rau cardio hauv tsev. Nws tus nqi yog ib qho kev txiav txim ntawm qhov ntau dua qis dua li ntawm ntawm ellipse thiab treadmills. Tab sis cov nyhuv ntawm kev kawm tsis zoo heev. Qhov tseeb yog tias thaum ua kev tawm dag zog caij tsheb kauj vab nyob ruaj ruaj, tsuas yog cov leeg ntawm tus ncej puab thiab lub plab hlaub nqaij muaj nyob hauv kev ua haujlwm. Thiab lub npog tas ib ce tsis chwv txhua. Thiab qhov no yog lub meej tsis zoo.
Yuav kom qhov tawm dag zog tshaj plaws ntawm kev tawm dag zog hauv tsheb tuam ntawm chaw nres tsheb, koj yuav tsum soj ntsuam koj lub cev kom zoo. Sab nraub qaum yuav tsum tiaj thoob plaws qhov khoom.
