Kawm ntaus pob yog yooj yim heev - peb txhua tus paub yuav ua li cas los ntawm nws thaum yau. Tab sis yuav ua li cas ntaus lub pob thiaj li hais tias nws ya nruj me ntsis hauv ib qho kev taw qhia? Ib tug neeg sau tag nrho scientific treatises txog qhov no, ib tug neeg ua rau kev kawm ua yeeb yaj kiab hauv TV, thiab ib tug neeg tab tom sim los laij lub pob ntawm lub pob uas siv txoj kev xav ntawm kev tshwm sim. Qhov tseeb, nws txhua tus nyob ntawm qhov kev cob qhia, ntau qhov muaj, qhov tseeb yog qhov kev tawm tsam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Muaj ob yam kev ntaus pob: ntawm hauv av lossis thaum lub caij ntuj sov. Txhawm rau txhim kho qhov zoo ntawm tsoo hauv av, i.e. ntawm lub npas uas nyob ruaj ruaj, koj yuav tsum ua kom sib npaug, thiab tseem nco ntsoov txog qhov chaw teeb tsa ntawm tus txhawb nqa ceg thiab txoj hauj lwm ntawm tus neeg sib tw. Qhov siab ntawm kev tawm tsam yog nyob ntawm qhov chaw ntawm lub hauv paus txhawb nqa: yog tias nws yog nyob rau hauv txoj kab nrog lub pob, kev tawm tsam yuav nrog lub dav qis ntawm kev sib tw, tab sis yog tias ceg ceg qab lub pob, lub pob yuav ya siab. Txhawm rau txhawm rau lub zog ntawm rab tawg kom muaj qhov siab tshaj plaws, nws yog qhov yuav tsum tau soj ntsuam qhov chaw ntawm lub hauv caug ntawm kev ncaws tawm ceg. Yog tias thaum lub sijhawm ua ntej mus kov lub pob, lub hauv caug yog siab tshaj lub npas lossis ntawm tib txoj kab nrog nws, qhov cuam tshuam yuav muaj ntau. Tom qab qhov cuam tshuam, nws raug nquahu kom txuas mus ntxiv ntawm lub hom phiaj, thiab tsis nres. Thaum lub cev rov qab nrawm dua, txoj kab ntawm pob nce siab, thaum khoov mus rau pem hauv ntej, qhov raug ntaus yuav muaj zog, tab sis lub pob ya qis dua. Thaum ntaus lub pob rau hauv huab cua, sib npaug thiab tag nrho cov ceg sab sauv tseem yog qhov tseem ceeb. Txawm li cas los xij, hauv qhov no nws tseem yog qhov tseem ceeb los laij cov kev deb rau pob. Nyob rau hauv tsis muaj qhov xwm txheej yuav tsum tau koj tawm tsam thaum lub caij ntuj sov yog tias lub pob dhau los lossis dhau ze, zoo li hauv cov xwm txheej no qhov kev tawm tsam yuav plooj.
Kauj ruam 2
Cov blows tseem raug faib los ntawm txoj kev ntawm kev thov, i.e. los ntawm qhov twg ntawm tus taw ntaus. Yog li lub pob ntiv taw feem ntau yog siv rau lub pob hauv lub pob hauv nws txoj haujlwm qis, hauv qhov no, lub kaum sab xis ntawm lub pob yuav yog 40-50 degrees. Rau cov ntawv thov raug ntawm lub tshuab tawg no thaum lub sijhawm rho tawm, tus neeg ua si nrawm dua thaum nws nce pob, txhawb nqa ceg tso tom qab thiab me ntsis mus rau sab hauv pob, thiab tus ntaus ntaus nrog viav vias txav. Lub cev tilted rau pem hauv ntej. Thaum thov cov tshuab no, txoj haujlwm ua haujlwm ntawm ob txhais tes yog qhov tseem ceeb: txhais tes rov qab los txhawb nqa tus ceg ua ntej cov tshuab mus ua nraub qaum, lwm qhov raug xa mus rau theem ntawm hauv siab. Thaum lub sijhawm dhau ntawm qhov cuam tshuam, txhais tes hloov chaw.
Kauj ruam 3
Kev ncaws pob nrog lub taub hau sab hauv feem ntau tsuas yog hla dhau pob. Qhov zoo tshaj plaws, pob yuav tsum ya thiab tsis thaws lossis yob rau hauv av. Thaum tsoo, lub pob ntiv taw ntawm txhais taw txhawb nqa yog qhia nyob rau hauv qhov kev taw qhia uas koj xa lub pob, ncaws tawm taw yog khoov ntawm lub hauv caug, thiab lub tshuab nws tus kheej poob ntawm lub hauv nruab nrab ntawm lub pob.
Kauj ruam 4
Ntawm kev cuam tshuam nrog sab nraud ntawm ko taw, ntiv taw ntawm tus ceg txhawb nqa yuav tsum tig ib qho kwv yees li 30 degrees ntawm lub hom phiaj. Thiab tshuab tawg tau xa tib yam nkaus li sab hauv puab uas muaj qhov sib txawv hauv lub dav hlau ntawm ko taw hauv kev sib cuag nrog lub pob.
Kauj ruam 5
Kev ncaws pob ntawm ib sab yog qhov nyuaj tshaj plaws thiab ntawm lwm sab ncaws pob hauv kev ncaws pob. Vim tias qhov kev sib cuag ntawm thaj chaw loj ntawm ko taw nrog lub pob, ntau dua qhov tseeb tau tiav thaum lub sij hawm cuam tshuam no. Yog tias koj tsoo lub pob nyob ruaj ruaj nyob hauv txoj kev no, lub hneev ntawm nws lub davhlau yuav poob qis. Lub pob txha txhawb nqa yuav tsum nyob rau tib txoj kab ncaj ncaj nrog lub pob me me rau sab ntawm nws thiab txhua qhov nyhav ntawm lub cev yuav tsum poob rau ntawm txhais ceg no. Lub cev tilted kom cov neeg uas ua ntawv lub xub pwg nyom siab dua pob. Ntsia tus ceg yog khoov ntawm lub hauv caug thiab nteg rov qab, pob taws yog so. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tswj lub kaum ntsees tsim los ntawm tus ncej puab thiab txhais ceg ntev kom ntev li ntev tau. Lub ascent yog nruj. Thaum lub sijhawm cuam tshuam, lub hauv caug ntawm kev ncaws txhais taw yog siab tshaj pob. Sab tes ntawm tib lub npe ua rau ob txhais ceg txhawb nqa yog nyob rau sab nraub qaum ua ntej tawg, thiab nyob rau lub sijhawm tshuab nws hla rau pem hauv ntej thiab khoov ntawm lub hauv siab. Kev ncaws tawm ceg, tom qab tam sim ntawd tom qab tawm tsam, txav mus rau pem hauv ntej nrog lub pob rau qee lub sijhawm. Cov kev ncaws tawm tau muab faib ua ob hom: cov ncaws nrog lub ncaws ncaj, thaum lub pob kov lub ncaws hauv nws nruab nrab, i.e. ntawm lub lacing ntawm lub khau raj, thiab ncaws nrog sab nraud los yog sab hauv ntawm lub instep thaum lub pob tsoo ob tog ntawm lacing.
Kauj Ruam 6
Cov txheej txheem ntaus pob rau lub pob uas ya tsis tau sib txawv ntawm qhov nqa nqa. Txawm li cas los xij, yog tias lub npas nyob hauv huab cua, nws yog qhov yuav tsum tau ntsuas lub sij hawm ua viav vias thiab kov. Hauv qhov no, nws tsis tas yuav muab ntau lub zog tso rau hauv kev txhaj tshuaj, vim tias qhov kov tau meej meej yuav muab lub npas txaus lub zog.
