Hauv cov sijhawm puag thaum ub, cov neeg nrawm tshaj plaws, cov laus muaj sia nyob. Txhua yam tau hloov pauv hnub no. Cov kev khaws cia raws li cov tub ceev xwm, peb mus rau lub khw rau kev ua si. Nws yuav zoo li tam sim no tsuas yog cov neeg ncaws pob xav tau cov tshuaj tiv thaiv sai: boxers, taug qab thiab cov kis las ncaws pob, ua luam dej thiab lwm tus. Tab sis nws tshwm sim uas koj pom koj tus kheej nyob rau lub sijhawm tsis raug thiab qhov tsis raug, thaum tsis muaj tus tiv thaiv txoj cai thiab kev coj ncaj ncees, tab sis muaj hooligans. Thiab yuav kom muaj txoj sia nyob, koj yuav tsum yeej txoj kev sib ntaus sib tua. Txhawm rau ua qhov no, koj yuav tsum kawm paub yuav ua li cas kom raug thiab sai rau cov yeeb ncuab ua yeeb yam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pib los ntawm kev qhia koj cov lus teb. Txhawm rau ua qhov no, ua ntej ua kom pom qhov sib txuas ntawm qhov chaw thiab tus nqaj hlau pom. Koj yuav tsum twv seb qhov zoo ntawm lub suab los ntawm cov yeeb yam ntawm tus cob qhia yog dab tsi. Koj tuaj yeem ua suab qab rau koj nraub qaum. Piv txwv li: tus kws qhia, zaum tom qab koj, sib tw ntaus lub rooj nrog tus pas ntsuas. Koj yuav tsum nyem rov qab. Thaum kev cob qhia rau kev nyab xeeb, xyaum cov txheej txheem rau txeeb riam phom los ntawm tus nrog sib ntaus ntawm tes.
Kauj ruam 2
Kev paub ntawm kov kev kawm - ua haujlwm tawm los ntawm qhov tshuaj tiv thaiv kom kov. Ua ntej, muab daim ntaub npog qhov muag npog ntawm koj lub qhov muag. Tus khub yuav tsum nyob tom qab koj. Thaum nws chwv koj lub xub pwg nrog nws txhais tes, zaum nrawm dua, dhia rau pem hauv ntej lossis rau sab, tig ib ncig thiab sawv ntawm kev sib ntaus.
Kauj ruam 3
Kev kawm qhov muag pom. Ib txoj hauv kev ntawm kev txhim kho qhov muag pom yog ua si nrog txhais tes. Zaum tig xub ntiag tus kws qhia thiab tuav koj ob txhais tes ntawm koj xub ntiag. Tus thawj coj yuav tsum npog koj lub nrog nws lub xib teg, thiab koj yuav tsum rub nws nrawm rau hauv lub sijhawm. Kev tawm dag zog ntxiv rau kev txhim kho qhov muag pom yog pob zeb-ntawv-txiab kev ua si. Koj yuav tsum tuav koj tus nrog sib ntaus los ntawm ntuav koj cov ntiv tes rau hauv cov khoom kom yeej tam sim tom qab nws sib txawv.
Kauj ruam 4
Kev muaj siab tawv kev kawm. Nqa pob ntaus pob tesniv thiab muab pov rau ntawm phab ntsa, thaum nws bounces - ntes nws. Txawb lub pob tiv thaiv phab ntsa thiab nrog koj tus khub. Koj pov - nws caum, ces nws yuav luag tsis yooj yim twv seb lub davhlau ntawm lub pob, uas txhais tau hais tias kev ua haujlwm ntawm kev kawm yuav nce siab.
Kauj ruam 5
Tam sim no koj tuaj yeem tso cov txuj ci uas koj tau kawm rau hauv kev coj ua. Rau qhov no, sparring hauv lub nplhaib lossis tatami yog haum. Cia hais tias koj qhov kev xav thau tawm mus rau qhov ncaj qha mus rau lub plab yog yuav tsum tau nqis rov qab thiab txo koj lub luj tshib. Tab sis nqis rov qab mus rau hauv txoj haujlwm los ntawm qhov yooj yim los mus tom ntej. Tsuas yog txhais ceg thiab lub plab yuav tsum txav rov qab, hloov qhov chaw ntawm lub ntiajteb txawj nqus mus tom ntej, thiab khoov ntawm ob txhais ceg thiab lub cev me ntsis - nyem rau lub caij nplooj ntoo hlav. Npog koj lub npog tas sab thiab lub duav nrog koj lub luj tshib, tom qab ntawd mus rau sab. Koj lub hom phiaj xav nyob tom qab tus yeeb ncuab. Thaum qhov no tshwm sim, ntaus sab nraub qaum ntawm koj lub taub hau nrog lub hauv paus ntawm koj txhais tes. Li ntawd, peb tau txais lub zog tawm tsam los ntawm cov tshuaj tiv thaiv tsis muaj teeb meem.
Kauj Ruam 6
Koj yuav tau qhia lwm cov kev tiv thaiv tus kheej hauv txhua ntu ntawm kev ua tub rog. Thiab qhov no yuav yooj yim, vim tias koj twb muaj qhov tsis txaus ntseeg.
