Tawv nraub qaum yog qhov yooj yim ntawm lub zog ntawm dej. Koj tsis tas yuav tuav koj cov pa ntawm no, thiab lub cev so thaum lub sijhawm ua luam dej no. Kev kawm ua luam dej ntawm koj lub nraub qaum yog snap.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej, xaiv qhov chaw cob qhia. Lub pas dej yuav yog qhov zoo tshaj plaws rau koj. Hauv qhov dej qhib, qhov chaw hauv qab yuav tsis xwm yeem, koj yuav tsis muaj peev xwm kom tswj tau qhov xwm txheej. Ntxiv rau, thaum ua kev tawm dag zog, yoj tes lossis dej tam sim no tuaj yeem cuam tshuam.
Kauj ruam 2
Pib kawm nraub qaum nrog ib tus neeg tuaj yeem ua luam dej kom zoo thiab tuaj yeem txhawb nqa koj. Nws raug nquahu tias thaum xub thawj nws txhawb nqa koj lub cev kom koj tuaj yeem nqa koj tus kheej ntawm dej kom yooj yim.
Kauj ruam 3
Pib nrog hauv qhov tob ntiav. Zaum hauv qab thiab, so ntawm koj txhais tes, sim pw ntawm koj sab tom qab kom koj lub xub pwg thiab sab nraum qab ntawm koj lub taub hau mus me ntsis hauv qab dej. Sim ua kom ncab cov nplaim dej. Sib sib zog nqus pa thiab maj mam coj koj txhais tes rau koj lub duav. Ua qhov no txav kom huv. Nyob hauv txoj haujlwm no kom txog rau thaum koj txhais ko taw ntub dej.
Kauj ruam 4
Sim ua kom kov yeej koj qhov kev ntshai thiab sib npaug. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau so caj npab thiab txhais ceg, thiab nqus cov pa ntxiv mus rau hauv lub ntsws, tom qab ntawd lub cev yuav ua rau lub cev tsis hnyav thiab yuav nyob rau saum npoo av.
Kauj ruam 5
Txhawm rau kawm txog kev ua luam dej, thiab tsis pw rau ntawm koj sab nraub qaum, zaum hauv qab ib zaug ntxiv. Tsa koj ob sab caj npab siab, qaij koj lub cev rov qab thiab thawb tawm ntawm koj txhais taw los ntawm hauv qab. Thaum koj ob txhais ceg nyob hauv lub ntiajteb txawj nqus, ncaj rau koj tag nrho qhov siab. Sim ua luam dej zoo li qhov no rau ob peb meters, thaum tuav koj txoj pa.
Kauj Ruam 6
Yuav kom kov yeej qhov kev ncua deb, koj yuav tsum kawm paub yuav ua kom qoj ib ce nrog koj ob txhais taw, nco txog kev rov ua haujlwm. Siv koj ob txhais tes txhawm rau mob stroke: ua qoj ib ce nrog koj ob txhais tes, tsa lawv sab saum koj lub xub pwg sab saum cov dej thiab nqa lawv nrog lub zog rau koj lub duav - hauv qab. Xws li cov tes taw ua tau nrog ob txhais tes, ob qho tib si hloov thiab tib lub sijhawm. Yog li, txhua txhais tes yuav ua ib qho kev tawm suab txuas ntxiv mus thiab nrawm. Tus neeg pib xav pom zoo ua stroke nrog caj npab ncaj. Thaum koj tau ua haujlwm zoo kawg rau koj txoj kev ua haujlwm nraub qaum, ua kom koj ob txhais caj npab nyom thaum lub sijhawm sib tw. Cov yam ntxwv ntawm sab nraub qaum rov qab yauv tsis yooj yim rau lub luam dej.
