Hla kev caij ski hla lub teb chaws yog lub npe dav dav rau txhua tus neeg hla kev skis. Lawv tuaj yeem yog ntoo lossis yas, tsim qauv rau kev ncig tebchaws txawv txawv, rau kev sib tw dhia, lossis kev sib koom ua ke. Lawv txawv hauv qhov ntev thiab nruj, geometry thiab zawv zawg saum npoo.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txhawm rau pib, xauj skis. Qhov kev pabcuam xauj tsev tso cai rau koj sim cov qauv sib txawv ntawm cross-skis hla ua ntej mus tom khw yuav khoom koj tus kheej. Xaiv cov khau khiab niaj hnub rau koj qhov hnyav: hnyav dua koj, hnyav dua thiab ntev dua lawv yuav tsum. Rau cov pib tshiab, nws raug nquahu kom xaiv skis sib npaug rau lawv qhov siab. Ntawm cov no nws yooj yim dua los kawm classic khiav thiab skating. Cov kab yuav tsum yog lub xub pwg-ntev. Plab hlaub - hauv qhov loj me, tsis suav lub prying tawm ntawm sov thom khwm.
Kauj ruam 2
Mus rau kev caij tsheb mus rau qhov ze cov tiaj ua si lossis chaw ntau pob. Txawm li cas los xij, kev caij ski ntawm cov chaw so ncig ua si ntau dua kev lom zem. Cov ciav hlau caij tau tso rau ntawm lawv ua ntej, daus npaws nrog lub tshuab tshwj xeeb. Cov kab thiab xyoob ntoo tsis cuam tshuam, cov pob ntoo tsis poob rau hauv daus, txoj kev tsis nrawm.
Kauj ruam 3
Txhawm rau kawm kev caij ski classic, nqis taw ntawm txoj kev kom lub skis yog thaum sib luag. Zuaj nrog cov pas nrig thiab pib zawv zawg, ntxiv rau thawb tawm nrog ib ceg. Tom qab ntawd txuas ntxiv dov, hloov thawb nrog koj ob txhais taw. Tsis txhob hnov qab txog cov pas hlau: ib txhij nrog txoj cai caij duav, nqa cov laug mus rau tom ntej, nrog sab laug - sab xis. Nrog rau txhua kauj ruam, hloov koj lub cev hnyav los ntawm ib sab ceg mus rau lwm qhov, qaij koj lub npog tas ib nyuag rau pem hauv ntej.
Kauj ruam 4
Txhawm rau pib skating, nco ntsoov qhov kev txav ntawm koj ob txhais taw thaum skating. Tso cov khaub ncaws ua viav vias nyob rau hauv ib qho herringbone hloov, kos daim ntawv V. Thawb lub daus nrog sab hauv ntawm kev caij duav, hloov koj lub cev qhov hnyav mus rau ntawm kev caij ski. Tom qab ntawd rov ua tib qho txav ntawm lwm txhais ceg. Pib kawm kev caij ski tsis muaj pas, maj mam nce lub kaum sab xis ntawm qhov kev caij thim rov qab mus rau sab. Txaij nim txaij tawm cov txuj ci, txuas lub laub-tawm nrog nrog nyob rau hauv lub suab sib dhos kom haum nrog kev ua haujlwm ntawm ob txhais ceg.
Kauj ruam 5
Muaj mastered ob leeg yeej, txiav txim rau koj tus kheej uas ib yog ze rau koj. Rau cov qauv ua classic, yuav ib lub tsho zoo nkauj tsis tau tsim los rau nws, nrog ntev li 20-25 cm ntev dua koj qhov siab. Rau kev skating, yuav khoom tshwj xeeb "skis" skis: lawv luv dua li ib txwm los ntawm 15-20 cm, muaj qhov-tig ntawm qhov nruab nrab ntawm lub ntiajteb txawj nqus thiab ntau dua kev coj nruj. Rau cov neeg nyiam ntawm ob hom kev caij skiing, hla kev hla thoob ntiaj teb skis raug muag nrog cov yam ntxwv hauv nruab nrab.
