Qee lub sij hawm koj yuav tsum ntsuas koj qhov ntau thiaj li xaiv tau cov khaub ncaws zoo, tsim qauv, lossis cia li ua kom cov khoom noj kom zoo. Txhawm rau ua qhov no, koj xav tau daim kab xev ntsuas.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej koj yuav tsum ntsuas koj qhov siab. Ua qhov no, koj yuav tsum tau hle koj nkawm khau thiab tawv koj sab nraub qaum tiv thaiv phab ntsa. Nrog tus xaum qhuav, ib lub cim yog ua rau lub ntsej muag txawv. Qhov ntev los ntawm nws mus rau hauv pem teb yog qhov siab.
Kauj ruam 2
Txhawm rau ntsuas girth ntawm caj dab, kab xev tshwj xeeb yog siv rau lub hauv paus ntawm caj dab thiab kaw.
Kauj ruam 3
Lub girth ntawm lub hauv siab sib haum mus rau qhov ntev ntawm daim kab xev thov mus tib seem rau hauv pem teb ntawm qhov chaw siab tshaj. Txhawm rau ntsuas kom raug, koj yuav tsum tso tawm.
Kauj ruam 4
Girth hauv qab qhov tsoo yog ntsuas tib txoj kev, tsuas yog cov kab xev nyob rau hauv qab bust.
Kauj ruam 5
Txhawm rau txiav txim siab txog ntawm lub duav, ib daim kab xev ntsuas tau thov nyob ib ncig ntawm qhov chaw nqaim qis. Yog tias nws nyuaj rau ua qhov no nrog kev tsim loj, tom qab ntawd txiav txim siab qhov chaw ntawm lub duav raws li hauv qab no. Lawv pom qhov tawm ntawm cov pob txha ntsag ntawm sab xub ntiag ntawm daim duab thiab so tawm tsam lawv nrog lawv cov ntiv tes me. Thiab tus ntiv tes txuas ntxiv yuav taw tes rau lub duav. Ntsuas koj lub duav thaum koj tso pa tawm tsis yog tawm ntawm koj lub plab.
Kauj Ruam 6
Txoj kab raws li qhov ntim ntawm lub plab yog ntsuas 3 cm hauv qab txoj hlab ntaws, daim kab xev tsis nruj, thiab lub plab tsis tiv thaiv.
Kauj Ruam 7
Txhawm rau nrhiav kom pom koj lub ntsag, koj yuav tsum rub koj lub npog ntsej muag thaum theem ntawm cov ntsiab lus tseem ceeb tshaj plaws ntawm lub pob tw, xav txog hauv plab
Kauj ruam 8
Qhov ntim ntawm cov ncej (ncej puab) yog ntsuas raws li hauv qab no. Ob txhais ceg yog khoov ntawm ib lub kaum sab xis ntawm 90 degrees, zaum saum lub rooj zaum. Thov ntsuas cov ntsuas kab xev hauv ib puag ncig 5-7 cm hauv qab puab tais, so ceg.
Kauj Ruam 9
Txoj kab uas siv los ntsuas qhov ntim ntawm qhov plab calf yog nyob ntawm qhov dav tshaj plaws ntawm lub hauv caug thiab pob taws. Thaum ntsuas, koj yuav tsum ua lub luag haujlwm sawv, so.
Kauj ruam 10
Qhov ntim ntawm lub dab teg tuaj yeem pom los ntawm nruj nreem tuav caj npab nrog lub ntsuas kab hauv qab ntawm lub dab teg.
