Kev tawm dag zog rau kev caij lub treadmill tso cai rau koj ua kom lub cev kom zoo, ntxiv dag zog rau cov leeg thiab tswj qhov hnyav. Yog li no, txoj kev khiav tseem nrov ntawm cov khoom siv qoj ib ce hauv tsev. Txawm hais tias qhov tseeb ntawm cov qauv ntawm cov tuam ntxhab sib txawv muaj qhov sib txawv, txoj ntsiab cai ntawm kev tswj hwm kev sib txuas yog tib yam thiab yooj yim heev.
Nws yog qhov tsim nyog
- - Lub Pob;
- - ib qhov chaw ntawm hluav taws xob.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tig los ntawm lub cos, ua tib zoo nyeem cov lus qhia uas tuaj nrog nws. Tag nrho cov txheej txheem yuav tsum muaj nyob rau hauv nws, suav nrog cov kev xaiv ua haujlwm uas thauj tau.
Kauj ruam 2
Yog tias cov kab khiav hluav taws xob, ces xub ntsaws rau. Hauv cov qauv uas qhov kev sib txuas nrog lub pob hluav taws xob ntxiv tau muab, tig nws dhau. Qhov taw qhia tias cov ciav hlau ntsaws rau yog lub teeb taws pom kev.
Kauj ruam 3
Txhawm rau pib koj qhov kev ua haujlwm, sawv nrog koj ob txhais taw ntawm cov ntug ntawm txoj kab ntawm txoj kev taug kev. Thaum lub sij hawm hloov, nws yog txwv tsis pub kom nyob ntawm txoj siv txav kom tiv thaiv kev raug mob.
Kauj ruam 4
Ntxig tus yuam sij ruaj ntseg rau hauv lub qhov tshwj xeeb ntawm cov keyboard, thiab tom qab ntawd muab cov ntu thib ob ntawm tus yuam sij rau koj cov khaub ncaws hauv thaj chaw siv. Qhov no tso cai rau koj tam sim ntawd tshem tawm txoj kev thaum lub qhov tseem ceeb tawg nrog cov keyboard thaum muaj ib tus neeg tau plam qhov txuas nrog tus tuav tswj.
Kauj ruam 5
Nias pib pib khawm thiab ua raws cov lus qhia ntawm lub zaub. Hauv feem ntau cov qauv, nws tau hais kom teeb tsa qhov ntsuas hnyav, uas yog ua tiav siv cov lej lossis cov yuam sij nrog tus lej "ntxiv" thiab "rho tawm". Thaum cov txiaj ntsig uas xav tau raug tso tawm rau ntawm lub vijtsam, nias lub khawm xaiv.
Kauj ruam 6
Lub nrawm ntawm lub zog yog xaiv siv lub pob nce, nws tuaj yeem qhia los ntawm lub cim txuas ntxiv lossis zoo li daim duab peb sab nrog lub hauv paus rau saum. Txo qis yog qhia los ntawm rho tawm khawm lossis ib daim duab peb sab nrog ib qho hauv paus inverted.
Kauj Ruam 7
Thaum txoj siv tawv yog nyob rau hauv cov lus tsa suab, sawv ntsug ntawm nws thiab pib koj ua haujlwm, kho qhov siv ntawm qhov txav raws li koj qib cev. Ntxiv rau qhov tsim kom muaj qhov nrawm nrawm, lub treadmill tuaj yeem muaj nruab nrog txoj kab kev tswj hwm txoj haujlwm uas sim ua kom lub qhovntsej thiaj tsis mob lossis nce.
