Yuav Ua Li Cas Rau Koj Tus Kheej Treadmills

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Rau Koj Tus Kheej Treadmills
Yuav Ua Li Cas Rau Koj Tus Kheej Treadmills

Video: Yuav Ua Li Cas Rau Koj Tus Kheej Treadmills

Video: Yuav Ua Li Cas Rau Koj Tus Kheej Treadmills
Video: Qhib brand li cas kom muag tau 100 lab ntawm 2 lub hlis #mayc-share 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Ib qho chaw ua kis las nyob ze ntawm lub tsev tuaj yeem ua koj tus kheej, sib sau ua ke cov neeg nquag thiab nquag. Nrog rau qhov chaw txaus, koj muaj lub tiaj puv football chaw ncig los ntawm cov treadmills. Cov menyuam yaus yuav zoo siab los ua si ntawm kev ua kis las, thaum cov neeg laus yuav tau koom nrog kev dhia ua si.

Yuav ua li cas rau koj tus kheej treadmills
Yuav ua li cas rau koj tus kheej treadmills

Nws yog qhov tsim nyog

  • - thaj chaw tiaj;
  • - xuab zeb;
  • - turf;
  • - pob zeb crushed;
  • - rink.

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Ua lub cos tom qab teeb tsa qhov chaw ncaws pob. Ib txoj kev taug kev li ib txwm yog 400 meters ntev. Tab sis, ntawm chav kawm, yog tias tsis muaj chaw txaus, nws yuav luv dua. Yog tias koj ua ib lub tiaj tshav ncaws pob raws li txhua txoj cai, nws qhov ntev yuav yog 105x70 meters, thiab cov ciav hlau khiav ncig nws yuav sib npaug li ntawm 400 meters.

Kauj ruam 2

Ua ib lub elliptical cos. Ob txoj kab ncaj nraim ntawm ob sab ntawm lub tiaj yuav muab sib npaug rau 100 chav tsev classic, uas yooj yim rau kev sib tw khiav. Qhov dav ntawm txoj kev yuav tsum yog kwv yees li rau meters thiaj li muaj ntau tus neeg sib tw yuav tawm dag zog dawb thaum lub sijhawm. Nws yuav tsum tau muab cais ntawm thaj chaw ncaws pob li 0.5-1 meter.

Kauj ruam 3

Koj tuaj yeem ua cov cav ntoo nyom thiab cinders. Yog tias txoj kev nyom tau zoo saib tom qab, nws yuav sib npaug hauv kev nrawm rau cinder kev. Tab sis los ntawm kev siv hnyav nyom nyom tau nrawm dua, thiab txoj kev yuav xav tau kho.

Kauj ruam 4

Lub cinder khiav yog qhov ntau tshaj plaws. Nws cov txheej qis qis muaj coarse pob zeb loj. Tom qab backfilling, compact txheej los ntawm ntiav cov neeg txoj kev hnyav. Tom qab ntawd nteg cov txheej txuas ntxiv ntawm 15 cm slag. Qhov kawg txheej txheej muaj av dub, hlawv-tawm thiab av nplaum. Sib tov txhua yam no zoo thiab yob.

Kauj ruam 5

Ua lub treadmill hu ua "zeb hauv av" raws li hauv qab no. Txiav lub turf rau hauv 70x35 centimeters thiab tig nws hla nrog nyom tig sab hauv. Nthuav cov ntawv no rau ntawm txoj kev tusyees, thawb kom nruj rau ib leeg.

Kauj ruam 6

Tom qab ntawd, muab ib txheej ntawm xuab zeb 2-3 centimeters sib sib zog nqus thiab do nws nrog rake kom txog thaum lub ntiaj teb thiab xuab zeb yog ib thooj. Maj mam nchuav dej rau ntawm cov khiav saum npoo thiab yob los yog ntog.

Kauj Ruam 7

Ntawm oily av thiab ntxhib zeb, koj yuav muaj treadmill zoo. Tab sis tsis txhob hnov qab txog kev tawm mus - ntu koj yuav tsum yob nws, thiab hauv huab cua qhuav dej nws thiaj li tsis muaj kab nrib pleb. Tsis txhob taug kev hauv kev treadmills hauv cov khau siab siab.

Pom zoo: