Yuav Ua Li Cas Equip Ib Lub Gym

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Equip Ib Lub Gym
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Video: Yuav Ua Li Cas Equip Ib Lub Gym

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Video: Qhia txog tus neeg ua pa tsw ntxhiabu0026tus neeg pob tseg nrov 2 yuav ua li cas 2024, Plaub Hlis Ntuj
Anonim

Kev nce qib ntawm kev ua neej zoo txhawb cov neeg kom saib xyuas lawv kev noj qab haus huv thiab cov duab. Qoj chaw tswv yuav tsis zoo li puas tau tshuav tsis muaj neeg. Txawm li cas los xij, nyob rau hauv kev txiav txim rau lawv cov neeg tuaj saib yuav txaus siab rau lawv cov kev tawm dag zog, nws yog qhov tsim nyog los ua kom haum rau cov kis las.

Yuav ua li cas equip ib lub gym
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Nws yog qhov tsim nyog

  • - thaj chaw;
  • - simulators;
  • - Cov Khoom Ua Si.

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Ua ntej tshaj plaws, txiav txim siab rau koj tus kheej seb koj lub chaw qoj ib ce yav tom ntej yuav zoo li cas: ntau tus neeg qhua nws yuav tsim rau, dab tsi cov neeg xav tau nws yuav txaus siab, dab tsi nws cov neeg tuaj saib lub ntsiab yuav.

Kauj ruam 2

Xav txog lub tswv yim dav dav ntawm cov kis las ncaws pob: cov khoom siv ntawm kev ua si gym tsim rau cov poj niam yuav txawv me ntsis los ntawm chav ua si rau cov txiv neej. Hauv thawj kis, lub zog simulators yuav nrov dua, hauv ob, dumbbells yuav ua rau muaj kev txaus siab ntau ntxiv, lub teeb hnyav uas yuav tsum ncav cuag 100 kilo.

Kauj ruam 3

Thaum teeb tsa lub chaw qoj ib ce, tsis txhob hnov qab muab teeb tsa rau sawv ntsug ua tus xibfwb qhia lub luag haujlwm. Qhov chaw rau nws yuav tsum tau xaiv kom thiaj li tag nrho txoj kev pom meej meej los ntawm muaj.

Kauj ruam 4

Yog tias koj tab tom mus txhim kho chav dhia ua si nrog cov cuab yeej plawv, nws tsim nyog txhawj txog lub zog hluav taws xob ntxiv ua ntej. Tsis tas li, xws li chav yuav tsum tau nruab nrog lub tshuab cua kom tsis tu ncua thiab cua txias. Cov teeb meem no tau daws zoo tshaj plaws nrog kev pab ntawm cov engineers txawj.

Kauj ruam 5

Yog tias peb hais ncaj qha txog cov simulators, tom qab ntawv yuav tsum yog ntawm cov neeg tuaj saib pov tseg: ib qho kev tawm dag zog (tsim kom sov txhua cov leeg ntawm lub cev thiab qhov sov sov), kab rov tav kho tau qhov ntev (siv ob qho kev tawm dag zog thiab li cov cuab yeej siv dhia ua si), txheej txheej rau lub dag zog lub cev (dumbbells yuav tsum tau yuav nrog lub luag hauj lwm thiab muaj peev xwm kho qhov hnyav tau). Cov cuab yeej siv ntxiv yog nyob ntawm koj lub peev nyiaj txiag xwb. Txawm li cas los xij, nws zoo dua tsis yog kom tseg ntawm cov khoom siv rau cov hlab plawv: cov khoom siv zoo li no yuav tsum tau yuav tsuas yog los ntawm hom tshuaj uas ntseeg siab tau.

Kauj Ruam 6

Nws yog ib qho tseem ceeb heev uas yuav tsum faib cov khoom hauv chaw ua si. Cov txheej txheem ntawm faib cov cuab rau hauv peb qhov chaw loj yog suav tias yog cov khoom qub: cov khoom siv plawv, cov khoom siv dag zog qhia kom paub tseeb thiab thaj chaw ncab.

Kauj Ruam 7

Nws raug nquahu kom suav nrog chav dhia ua si nrog cov tsom iav. Yog li, cov neeg tuaj saib xyuas yuav tuaj yeem tswj tau qhov tseeb ntawm lawv cov kev txav mus los, dua li, tsom iav yog qhov kev txhawb zoo lub sijhawm, yuam lawv them ntau xim rau kev txhim kho lawv lub cev.

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