Hauv cov caij nyoog muaj kev ntxhov siab no, tiv thaiv koj tus kheej thiab cov neeg koj hlub ntawm cov tub sab tub nyiag tsis yog ib txoj haujlwm yooj yim. Koj yuav pom koj tus kheej kiag li ib leeg tawm tsam ib pawg ntawm hooligans, thiab koj yuav tsum cia siab rau koj tus kheej nkaus xwb. Pib kev ntaus kis las tsis yog hais txog kev ua kom koj tus kheej lub cev zoo, tab sis kuj yog txoj kev zoo rau kev sawv rau koj tus kheej.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej koj yuav tsum nrhiav tus kws qhia zoo. Txoj haujlwm tsuas zoo li yooj yim, tab sis qhov tseeb nws tsis yog ib qho yooj yim. Tsis yog koj txoj kev kawm nce qib xwb, tab sis koj txoj kev noj qab haus huv yuav nce nyob ntawm seb tus kws qhia uas koj xaiv yuav ua tau zoo li cas. Boxing kev ntaus pob ncaws pob yog kev ua si lom zem heev.
Kauj ruam 2
Tus kws qhia zoo yuav tsum muaj lub peev xwm los qhia nws txoj kev paub rau nws cov tub ntxhais kawm, kom tsis txhob raug kev puas siab thiab tsis qw rau koj thaum qee yam tsis ua haujlwm ntxiv. Raws li txoj cai, yav dhau los cov neeg sib tw uas tau xaus lawv cov haujlwm hauv lub nplhaib loj tau mus qhia. Thaum xaiv tus qhia, nug nws seb nws tus kheej ua tiav tau zoo li cas, nws tau qhia ntawv tau pes tsawg xyoo, nws cov tub ntxhais kawm tau ua tiav dab tsi. Cov lus teb rau cov lus nug no yuav yog qhov ntsuas rau koj seb puas yuav pib ncaws pob hauv ntu no lossis nrhiav lwm qhov.
Kauj ruam 3
Yog tias vim qee yam koj tsis tuaj yeem nrhiav tus kws qhia, tom qab ntawd pib ncaws pob ntawm koj tus kheej. Txhawm rau ua qhov no, koj xav tau qhov muag pom uas koj tuaj yeem yuav tom koj lub tsev muag ntawv ze tshaj plaws. Thaum xaiv cov kev nyeem ua yeeb yam, saib seb leej twg sau nws. Nws yog qhov tsim nyog tias qhov no yog tus neeg uas muaj xyoo ntawm kev qhia tom qab nws. Tom qab nyeem phau ntawv qhia txhua yam, pib kawm. Tab sis nws yuav tsum nco ntsoov tias tsis muaj kev qhia nyeem ntawv tuaj yeem hloov chaw ua haujlwm hauv chaw dhia ua si nrog tus kws qhia tiag tiag.
Kauj ruam 4
Yuav cov khoom tsim nyog uas yuav pab txhawb tus txheej txheem kev cob qhia thiab yuav tiv thaiv qhov chaw tsis muaj zog ntawm lub cev los ntawm kev cuam tshuam. Ua ntej, muaj cov hnab looj tes ntaus (nyiam dua 10 ooj) thiab cov ntaub qhwv uas yuav tiv thaiv koj ob txhais tes thiab khawm. Nws raug nquahu kom yuav cov ntaub qhwv uas yog ncab me ntsis, nws yuav yooj yim dua rau kev qhwv. Koj tseem yuav xav tau ib lub kaus mom hlau thiab cov khwb qhov ncauj. Lub kaus mom hlau yuav pab tiv thaiv koj lub pob muag thiab taub hau los ntawm qhov txiav tau, thiab tus khwb qhov ncauj yuav pab tiv thaiv koj lub puab tsaig thiab koj cov hniav. Nws raug nquahu los qhia hauv cov kis las xoob thiab khau tshwj xeeb - cov thawv - uas yuav tiv thaiv koj pob taws los ntawm kev txav.
Kauj ruam 5
Hmoov zoo ntawm koj txoj kev sim thiab nco ntsoov txoj kev txawj ntse sab hnub tuaj - txoj kev yuav raug kev los ntawm ib tug taug kev.
