Thaum mus ncig ua si caij ski, ua tib zoo xav txog koj ib pab tub rog. Nws yuav tsum yog qhov zoo nkauj, xis thiab yog, qhov tshwj xeeb tshaj yog ua kom sov, tiv thaiv kom sov. Tsis txhob skimp ntawm cov khoom siv - xis thiab zoo yam yuav pab koj tawm hauv huab cua txias thiab yuav nyob ntev dua ib lub caij.
Nws yog qhov tsim nyog
- - thermal ris tsho hauv qab;
- - thermal thom khwm;
- - lub tsho ntaub tiv no;
- - Zuag qhia tag nrho;
- - hnab looj tes kis las los yog hnab looj tes;
- - lub kaus mom;
- - buff.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Txoj cai tseem ceeb tshaj plaws rau txhua tus neeg uas nyiam ua kis las lub caij ntuj no yog txheej txheej txheej txheej khaub ncaws. Peb txheej txheej ntawm cov khoom yog tsim los muab cov thermoregulation li qub, sov thiab tiv thaiv los ntawm te thiab cua.
Kauj ruam 2
Thawj txheej ze tshaj plaws ntawm lub cev yog cov neeg tso cua sov hauv qab. Nws yog qhov tseeb dua li paj rwb - cov ntaub ntawm cov ntaub nqus tawm hws thiab qhuav tam sim ntawd, tsis tas yuav ua kom tawv nqaij txias lossis ua rau qhov tsis yooj yim. Xaiv ib lub tsho plaub nrog cov caj dab ncig thiab lub tsho ntev thiab txuas nws nrog cov ceg ntev. Muaj cov qauv rau cov txiv neej thiab poj niam - lawv sib txawv ntawm qhov loj me thiab qee qhov anatomical nuances. Tsis txhob yuav cov ris tsho hauv qab uas nruj dhau - nws tuaj yeem cuam tshuam nrog cov ntshav ncig.
Kauj ruam 3
Rau kev caij ski hauv cov huab cua txias heev lossis cua, ntxiv lwm txheej txheej ntawm cov khoom siv. Tso rau ntawm ib lub tsho sov sov sov thiab hnav ris tsho zoo nkauj. Koj tuaj yeem rub lub tsho plaub woolen nyias rau nws. Tsis txhob xaiv cov qauv voluminous heev - nws yuav tsis yooj yim rau kev txav mus rau hauv lawv. Ua kom tiav cov ris tsho hnav ris tsho nrog cov khaub ncaws uas muaj cua lossis ua ke ntawm cov tsho loj thiab cov tsho.
Kauj ruam 4
Tsis txhob hnov qab koj txhais taw. Qhov kev xaiv zoo tshaj plaws yog ntev cov thom khwm thermal uas tiv thaiv cov pob taws thiab ib feem ntawm txhais ceg qis. Yog tias ib khub tsis txaus, muab tso rau ob qho. Nco ntsoov tias cov thom khwm tsis nyem koj ob txhais taw, txwv tsis pub koj txhais ko taw yuav khov khov.
Kauj ruam 5
Thaum xaiv lub kaus mom, them nyiaj rau cov qauv uas npog pob ntseg. Yog tias koj tsis tuaj yeem pom lub kaus mom uas tsim nyog, ntxiv cov ntaub qhwv uas twb muaj lawm nrog txoj phuam sov los yog lub mloog pob ntseg. Saib xyuas koj lub ntsej muag ib yam nkaus. Txhawm rau tiv thaiv lub caj pas, puab tsaig thiab nape, muaj cov khoom siv tshwj xeeb - buffs. Lawv feem ntau hnav los ntawm cov khau khiab snow, tab sis rau cov neeg hla teb hla kev, tus buff yuav yog qhov kev tiv thaiv zoo.
Kauj Ruam 6
Cov khoom siv kawg tab sis tseem ceeb heev yog hnab looj tes. Cov hnab looj tes hla kev uasi thoob plaws lub tebchaws zoo li yuav ua rau koj yuag heev. Ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws tau muab tso rau ob khub ntawm ib zaug lossis xaiv tshwj xeeb ob chav qauv uas tso cai rau koj los kho cov lej ntawm cov khaubncaws sab nraud povtseg. Yog tias koj txhais tes txias, yuav hnab looj tes muab ob npaug rau hnab looj tes lossis hnab looj tes caij duav.
