Yog tias koj muaj lub siab xav kawm yuav ua li cas thiaj ua tau qhov backflip, peb tuaj yeem qhia koj yuav ua li cas kom ua tiav qhov koj xav tau. Nws tsim nyog ceeb toom tias txawm tias ua raws li nruj rau txhua cov lus qhia thiab cov lus pom zoo yuav cawm tsis tau koj 100% los ntawm qhov raug mob. Yog li ntawd, nws yog qhov zoo dua los kawm paub yuav ua li cas ua somersaults hauv chav ua si ntawm qhov chaw da dej lossis ntawm mats. Lub xub ntiag ntawm tus ua pov thawj tsis tseem ceeb yog qhov xav tau.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej, xyaum ua ob qho kev npaj ua ntej: - Zaum me ntsis zaum, dhia thiab ncaj koj lub cev, thiab tseem ncab koj ob sab caj npab; - Ib zaug ntxiv, dhia tuaj, tab sis nrog lub pob: tam sim ntawd tom qab thawb nrog koj ob txhais ceg, nias koj lub hauv caug kom ze koj lub xub pwg, thiab cia li ua ntej tsaws, txo koj ob txhais ceg …
Kauj ruam 2
Tom qab xyaum dhia, txav mus rau tom qab tig ntxeev kev cob qhia. Ua ntej, tau sawv mus rau qhov chaw pib: khoov me ntsis, khoov koj lub hauv caug (tsuas yog me ntsis), txo koj ob txhais caj npab thiab rub rov qab me ntsis.
Kauj ruam 3
Txav tawm hauv pem teb ntau li ntau tau, thiab tib lub sijhawm ua viav vias nrog koj txhais tes tsa (qhov no yog lub sijhawm tseem ceeb tshaj plaws hauv kev ua yeeb yam ntawm tus txheej txheem). Ncaj nrog koj ob txhais caj npab tsa tam sim ntawd tom qab ncaws. Txawm hais tias koj yuav tsuas muaj peev xwm ua kom ncaj ib pliag.
Kauj ruam 4
Yog tias koj tau ua tiav cov kauj ruam saum toj no kom raug, koj tuaj yeem tig rov qab yooj yim. Ua li no, koj yuav tsum tau pab pawg: nias koj ob txhais ceg khoov mus rau lub cev thiab tuav lawv nrog koj txhais tes. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis txhob kaw koj lub qhov muag - koj yuav tsum tswj koj txoj haujlwm hauv chaw.
Kauj ruam 5
Yog tias koj saib ncaj qha rau hauv qhov chaw nruab nrab ntawm koj tus kheej, tom qab ntawd thaum tig, koj yuav tsum pib ungrouping thaum koj pom hauv pem teb, uas yog nyob rau lub sijhawm ntawd rau koj lub ntsej muag. Yog li, nyem koj ob txhais ceg tawm ntawm koj lub hauv siab, tom qab ntawd khoov lawv ib nyuag, tsaws ntawm koj cov ntiv taw. Khaws koj lub tshuav nyiaj li cas. Txhawm rau kom tsis txhob ua kom koj cov pob qij txha, tsis txhob tsaws rau ntawm ob sab ceg ncaj.
Kauj Ruam 6
Ntawd yog kev qhia tag nrho. Tsis txhob ntshai ua rov qab. Ua ntej cia qhov kev xav ntawm kev saib xyuas tau hla koj, kov yeej koj tus kheej. Thiab tom qab ntawv nws yuav yooj yim dua thaum koj nkag siab tias ua ib qho rov qab somersault tsis yog qhov txaus ntshai.
