Yuav Ua Li Cas Tshem Tawm Sagging Plab

Cov txheej txheem:

Yuav Ua Li Cas Tshem Tawm Sagging Plab
Yuav Ua Li Cas Tshem Tawm Sagging Plab

Video: Yuav Ua Li Cas Tshem Tawm Sagging Plab

Video: Yuav Ua Li Cas Tshem Tawm Sagging Plab
Video: Yuav ua li cas yus lub cev thiab Dawb mos zoo Nkauj! How to Whiten body skin! 2024, Lub peb hlis ntuj
Anonim

Txhawm rau kom tshem tawm ntawm lub plab ntawm lub plab, koj yuav tsum qhia kev ua siab ntev thiab ua siab ntev. Tsuas yog ua li niaj zaus thiab kev noj haus kom zoo yuav pab kom koj ua tiav. Muaj ob peb txoj hauv kev los tshem tawm sagging plab. Xaiv ib qho uas haum rau koj zoo tshaj plaws.

Yuav ua li cas tshem tawm sagging plab
Yuav ua li cas tshem tawm sagging plab

Nws yog qhov tsim nyog

  • - Hula-hoop hoop;
  • - dawb lossis xiav av nplaum;
  • - zib ntab.

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Kev ua luam dej yog qhov zoo siab tshaj plaws, siv tau thiab pheej yig dua. Thaum koj tab tom txaus siab rau cov kev kho dej, koj lub leeg plab yuav muaj zog thiab flabiness yuav maj mam ploj. Yog tias koj muaj jacuzzi tom tsev, qhov ntawd zoo heev. Cov txheej txheem no tau txais txiaj ntsig zoo tiv thaiv plab sagging.

Kauj ruam 2

Ib qho tshuaj zoo rau sagging yog zaws plab. Hloov cov tshuaj nplaum, nyob rau hauv cov ntaub ntawv no, nws yog qhov zoo dua los siv sib tov ntawm zib ntab thiab cov roj yam tseem ceeb. Txiv kab ntxwv, juniper, thiab roj jojoba zoo tshaj rau qhov no. Tsuas yog nrog kev pab ntawm cov roj no yuav zaws kom ua haujlwm. Kev tsiv ntawm cov masseur yuav tsum yog patting. Cov zib ntab yuav "lo" rau ntawm tes thiab rub tawm rau ntawm daim tawv. Qhov zaws no yog mob me ntsis, tab sis siv tau zoo heev. Koj tuaj yeem da dej tau siv cov roj tseem ceeb thiab nqus tau lawv tus ntxhiab. Qhov no tseem yuav muaj cov nyhuv.

Kauj ruam 3

Zoo heev rau kev txhim kho cov mob ntawm lub plab, qhov ncauj qhov ntswg tau dawb lossis xiav av nplaum. Siv ib co av nplaum thiab yaj nws nrog dej kom txog thaum nws ua kua slurry. Thov ib txheej ntawm av nplaum rau koj lub plab thiab tawm ntawm 30-40 feeb. Yaug lub npog ntsej muag nrog dej sov.

Kauj ruam 4

Ib qho hula-hoop hoop nrog cov pob yuav pab tua sagging plab. Nws txaus kom twist nws rau 30 feeb ib hnub.

Kauj ruam 5

Txhawm rau txhawm rau txhawm rau txhawm rau lub plab, koj yuav tsum ua cov kev tawm dag zog kom lub plab muaj zog.

Pw rau hauv pem teb, muab koj txhais tes tso rau hauv koj lub duav, thiab ncaj koj ob txhais ceg. Kev nqus tau, tsa koj ob txhais ceg nce ntawm lub kaum sab xis, thaum ua pa tawm, txo qis dua, tab sis tsis txhob kov hauv pem teb nrog lawv. Rov ua 15-20 zaug.

Kauj Ruam 6

Qhov zoo tib yam, tsuas yog nrog kev ua kom exhalation tsa koj lub cev sab saud, ncab koj sab caj npab rau pem hauv ntej. Kho qhov chaw rau 2-3 seconds. Tom qab tsim tawm, tso koj tus kheej qis mus rau hauv av. Rov ua 10-15 zaug.

Kauj Ruam 7

Zaum hauv Turkish chaw, nias koj txhais tes khoov ntawm lub lauj tshib rau koj ob sab. Kev nqus pa, tig koj lub cev sab sauv rau sab xis, sib ntswg ntau li ntau tau ntawm lub duav. Tso tawm, unwind. Tib yam mus rau sab laug. Rov ua 20 zaug.

Kauj ruam 8

Pw hauv pem teb nrog koj xib teg hauv qab koj lub duav. Tsa koj ob sab ceg. Tso tawm, rub koj lub pob tw tawm hauv av thiab tuav txoj haujlwm no li 2-3 feeb. Thaum nqus tau, rov qab los rau txoj haujlwm pib. Rov ua 15 zaug.

Kauj Ruam 9

Thiab thaum kawg, hais txog khoom noj khoom haus. Hauv kev sib ntaus los tiv thaiv lub plab ntawm lub plab, koj yuav tsum rov xyuas koj cov khoom noj kom zoo. Qhov kev xaiv zoo yuav tsum muab rau cov zaub mov tsis muaj calorie tsawg. Xws li zaub ntxiv, txiv hmab txiv ntoo, nplej hauv koj cov khoom noj. Cov dej qab zib, zaub nyoos, ntxim nyiam kua zaub, mis nyuj thiab khoom noj muaj mis muaj roj cov ntsiab lus tsis ntau tshaj li 2.5% - qhov no yog yam koj xav noj thaum koj tab tom tua koj lub plab zoo nkauj.

Pom zoo: